Nyeri Punggung Bawah

Nyeri punggung bawah, atau low back pain, merupakan keadaan saat punggung komponen belakang terasa sungguh-sungguh nyeri sampai menghalangi kegiatan sehari-hari.

Nyeri Punggung Bawah

Nyeri punggung bawah dapat dicegah dengan menjaga perawakan tubuh dengan bagus, mengatur berat badan supaya konsisten pas, dan berolahraga secara rutin. Kecuali itu, hindarilah duduk terlalu lama dan mengangkat benda berat dengan perawakan yang salah.

Diagnosis nyeri punggung bawah bisa ditegakkan dengan wawancara dan serangkaian pemeriksaan lahiriah. Kecuali itu, ada juga pemeriksaan pendukung yang bisa dilaksanakan, seperti:
  • Pemaparan sinar-X
  • Pemeriksaan struktur dan organ dalam tubuh
  • Pemeriksaan darah
  • Pemeriksaan tulang
  • Pemeriksaan saraf
Tanda-tanda terjadinya nyeri punggung bawah antara lain:

  • Nyeri otot
  • Nyeri seperti ditusuk-tusuk
  • Nyeri yang menjalar hingga ke tungkai
  • Pegal-pegal pada area punggung bawah
  • Keterbatasan pergerakan punggung bawah atau pinggang
Nyeri punggung bawah bisa dituntaskan dengan pemberian obat- obatan pengurang rasa nyeri. Kompres hangat pada punggung bawah atau mandi dengan air hangat juga berkhasiat, terlebih untuk melemaskan otot. Seperti pula dengan pijatan ringan.

Sekiranya nyeri tak berkurang, jangan ragu untuk berkonsultasi terhadap dokter. Nantinya dokter bisa memberikan injeksi berupa penyuntikan steroid dan fisioterapi. Sekiranya penyebabnya ialah kelainan pada tulang belakang, umumnya dokter memberi rekomendasi perbuatan bedah.

Berikut merupakan hal-hal yang paling tak jarang menyebabkan nyeri punggung bawah:

  • Ketegangan otot - Tak mengangkat benda berat atau menjalankan gerakan yang salah bisa menyebabkan gangguan pada otot dan sendi tulang belakang. Kemudian hal ini memunculkan nyeri dan kaku otot.
  • Pemisah ruas tulang belakang (diskus) yang keluar atau robek - Diskus berfungsi sebagai bantalan sendi di antara tulang belakang. Seandainya material halus di dalam diskus tampak atau robek dan menekan syaraf, karenanya dapat mengakibatkan nyeri punggung.
  • Artritis - Artritis yang terjadi di punggung komponen bawah juga bisa menyebabkan nyeri.
  • Kelainan tulang belakang - Nyeri punggung bawah bisa terjadi jikalau terdapat kelainan pada kelengkungan tulang belakang.
  • Osteoporosis - Pada osteoporosis, tulang akan menjadi gampang rapuh. Hal ini meningkatkan risiko patah tulang yang bisa mengakibatkan nyeri.

Belum ada Komentar untuk "Nyeri Punggung Bawah"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel